śniadanie 2

Czy trening siłowy po śniadaniu białkowo-tłuszczowym to dobry pomysł? Wstaje rano, jem oto takie śniadanie i robię trening.

Hej :-) Co jecie na śniadanie przed treningiem (ok.2h przed treningiem)? Moglibyście podać przykładowe swoje posiłki? :-)

Co jeść prócz samych ryb ?:P na śniadanie jajka , makrele , twarogi , ciężko tak bez mięsa

jem śniadanie 30 min przed treningiem czy mogę od razu po nim wypić cytuline

co jesc na sniadanie jak nie lubie za bardzo 100g platkow owsianych i omleta a jajecznica z 10 jajek to za duzo

Po prostu; białko daje 25g do Omletu na sniadanie. 100g gainera piję po treningu. Nie powinno być problemu 125g proszku w dniu.?

czasem gdy rano wypije kawe zraz wszystko zwymiotuje a gdy w pracy zjem śniadanie zaraz mnie mdli czy to wrzody

czy przy zrzucaniu sadla lepiej jesc sniadanie po porannych aerobach czy przed?

Podajcie kilka propozycji co bym mógł jeść na śniadanie na masę ,oraz czy makaron można jeść z sosami ?

co mam i ile jesc na obiad sniadanie itp., jesli mam 11 lat?

Co najczęściej jecie na śniadanie? Czy np twaróg z malinami i bananem to będzie dobry wybór? Do tego jakieś orzechy lub maslo orzechowe np

Czy miód jest dobrym źródłem węglowodanów? Chodzi mi o dodawanie go do omletu na słodko jako śniadanie oraz do szejka po treningowego.

Zastanawiam sie czy mozna robic mase na diecie białkowo tłuszczowej jedzac weglowodany tylko na sniadanie i po treningu

Witam! Gdy wezmę rano kreatynę to mogę pół godziny później na śniadanie zjeść mleko z płatkami czy nie za bardzo ?

osoba dorosła ciężko pracująca 4500 kcal kwota 20 złotych drugie śniadanie uwzgledniając posiłek regenaracyjny

Czy owsiankę lepiej zjeść na śniadanie przed treningiem czy po treningu?

Cześć, takie pytanko, czy na redukcji na śniadanie do 40g płatków owsianych mg dodać łyżkę kakao (nie słodzone)- 5g?

Czy jak na śniadanie jem płatki owsiane to nie szkodzi że w przed ostatnim posiłku mam tez kasze owsianą? Jestem na redukcji

Na śniadanie robię sobie szejka ryż+białko+kilka rodzynek i smakuje całkiem nieźle. Można do tego dodać galaretkę?

mozna smazyc piers na teflonie podczas redukcji ? mowa tu o piersi z kurczaka na sniadanie